שיעורי גמישות, מתיחות

גמישות הינה חשובה לכולנו,  גם לאנשים שלא עוסקים בפיתוח הגוף ובריקוד, על מנת למנוע פציעות ולהגדיל את טווח התנועה בחיי היום יום שלנו.

שיעורי הגמישות היחודיים שלנו נועדו על מנת להביא כל אחד ליכולת הגופנית המקסימלית שלו בגמישות, כוח, יציבה וקאורדינציה.

השיעור מורכב מסוגים שונים של מתיחות על מנת למקסם את המתיחה בכל אזורי הגוף ולהביא ליכולת מירבית בזמן הקצר ביותר.

הרשמה לאימונים

השאירי פרטים ונחזור אליך בהקדם

שתפו עם חברים:​