קורס גמישות

קורס און ליין, 10 שיעורים

את רוצה

להעצים את הנשיות

שפגט יפה

לתפוס מבטים מתפעלים

Shadow on Red Wall

האם את רוצה שהאימונים שלך יהיו יעילים?

בעזרת הקורס המחברים של אליסה פלסקובה, אלופת אירופה וישראל בריקוד על עמוד, את תשני את רעיון הגמישות שלך ובאזרת התכנית תוך חודש תשיגי את התוצאות!

קבלי ידע והזדמנות לשפר את גמישות מבלי לצאת מהבית!

למד את הסודות מתיחה יעילה ובטוחה.

איך למתוך שפגט נכון.

למדו תרגילים המשלבים טכניקות שונות להשגת תוצאות מהירות יותר.

את מחליטה מתי ואיפה להתאמן.

אליסה פלסקובה

מייסד האקדמיה לריקוד על עמוד ואמנויות אוויר בישראל.

מעל 15 שנות ניסיון בספורט ואימון.

מורה, כוריאוגרף ומתודולוג - מהדר קורסי הכשרה ותוכניות הכשרה.

מעל 10 שנות ניסיון בתחרות מקצועית.
זוכה בתחרויות רבות.

בין האחרונים -

Israel Pole Art Champion 2020, Israel Exotic Pole Champion 2019, Israel Pole Doubles Champion 2018 (with Alex Ander), International Pole Art Finalist 2016, Israel Pole Sport Champion 2015, The Art of Pole Champion 2012, European Pole Champion 2011.

תהפוך לגמיש וחינני כמו פנתר וכבר לא מתחרט שלא עשית מתיחות לפני כן, גם אם אתה חושב שמאוחר מדי להתחיל.

עומסי לחץ גבוהים, רגשות מדוכאים, מחשבות שליליות, חוויות, כמו גם הרגלי אכילה ואורח חיים - כל זה משאיר חותם על גופנו.

עומסי לחץ גבוהים, רגשות מדוכאים, מחשבות שליליות, חוויות, כמו גם הרגלי אכילה ואורח חיים - כל זה משאיר חותם על גופנו.

הגוף מתעד את כל הרגשות שנחוו, כאילו על קלטת ומשאיר מלחציים ועוויתות שרירים. זה מוביל לקיפאון של אנרגיה - וכך מצבך הגופני מחובר ישירות לתחומי חיים אחרים, חומריים, נפשיים ורוחניים.

על ידי שחרור גופך מלחציים ועבודה לשיפור הגמישות, אתה למעשה משפיע על כל תחומי החיים!

בהתבסס על ניסיון של 15 שנה בעבודה עם אנשים שונים ומשימות שונות בתחום הספורט, קורס זה נוצר במיוחד ושילב את כל החשובים והנחוצים ביותר להשגת תוצאות מהירות ובטוחות במתיחות.

לקח יותר משש חודשים לפתח קורס מקוון זה.

Yoga Twist

תגובות

• הקורס מורכב מ -10 שיעורים (כל שיעור כולל חלקים תיאורטיים ומעשיים) עם הסבר מפורט ותיאור של כל תרגיל.

• הקורס כולו מתורגם וזמין בשלוש שפות - עברית, אנגלית, רוסית.

• שינויים בדרגות קושי שונות.

• תוכלו לקבל הדרכה דרך מחשב, טאבלט או טלפון נייד, בכל מקום שנוח לכם ובכל זמן שנוח לכם.

• יש הזדמנות לקבל משוב.

• גישה לחומרי הקורס - חודשיים.

• לאחר רכישת הקורס, תוך מספר דקות תקבלי מכתב לאימייל, קבלה לקורס הגמישות ותוכלי להתחיל מיד באימונים.

קורס גמישות