Стретчинг курс

Курс онлайн (10 уроков)

Ты хочешь

Стать более женственной

Иметь красивый шпагат

Ловить восхищенные взгляды окружающих

Shadow on Red Wall

Ты хочешь, чтобы твои тренировки были эффективными?

С помощью авторского курса Алисы Плесковой, чемпионки Европы и Израиля по Poledance, ты изменишь своё представление о стретчинге и придерживаясь плана, менее чем за месяц, добьёшься желаемого результата!

Получи знания и возможность улучшить гибкость твоего тела, не выходя из дома!

Узнай секреты эффективного и безопасного стретчинга.

Как тянуть шпагат правильно.

Выучи упражнения, сочетающие в себе различные техники для более быстрого достижения результата.

Сама будешь решать когда и где тебе заниматься.

Алиса Плескова

Основатель Израильской академии танца на пилоне и воздушного искусства.

Автор курса подготовки профессиональных тренеров.

Более 15 лет опыта в сфере спорта и тренерской деятельности.

Педагог хореограф и методист - составитель обучающих курсов и тренировочных программ.

Более 10 лет опыта в сфере профессиональных соревнований.

Победитель многочисленных конкурсов. 

Среди последних - Israel Pole Art Champion 2020, Israel Exotic Pole Champion 2019, Israel Pole Doubles Champion 2018 (with Alex Ander), International Pole Art Finalist 2016, Israel Pole Sport Champion 2015, The Art of Pole Champion 2012, European Pole Champion 2011.

Стань гибкой и грациозной как пантера и не жалей больше о том, что не занималась стретчингом раньше, даже если тебе кажется, что начинать уже поздно.

Большие стрессовые нагрузки, подавленные эмоции, негативные мысли, переживания, а также привычки питания, и образ жизни- все это оставляет отпечаток на нашем теле. 

Все пережитые эмоции тело записывает, будто на пленку и оставляет мышечные зажимы и спазмы. Это приводит к застою энергии - и таким образом твое физическое состояние напрямую связано с другими сферами жизни материальной, психической и духовной.

Освобождая тело от зажимов и работая над улучшением гибкости ты фактически влияешь на все сферы жизни!

Основываясь на 15-летнем опыте работы с разными людьми и разными задачами в спорте, этот курс был создан специально и объединил в себе все самое важное и необходимое для достижения быстрых и безопасных результатов в растяжке.

На разработку этого онлайн-курса ушло более шести месяцев.

Yoga Twist

Отзывы

• Курс состоит из 10 уроков (каждый урок включает в себя теоретическую и практическую часть) с подробным объяснением и описанием каждого упражнения.

• Весь курс переведен и доступен на 3х языках -  Русский, Английский, Иврит. 

• Модификации для разного уровня сложности.

• Проходить обучение можно через компьютер, планшет или мобильный телефон, в любом удобном месте и в любое удобное для тебя время.

• Есть возможность получить обратную связь.

• Допуск к матерьялам курса - 2 месяца.

• После приобретения курса, через несколько минут на ваш имэйл придет письмо с допуском к стретчинг курсу и можно сразу приступать к обучению. 

Стретчинг курс 

Алисы Плесковой